暑い(-_-;)

３/４
Ｂ　　三本ローラー　　３０分

３/５
Ｂ　　三本ローラー　　３０分

Ｒ　　古船橋　　　８ｋｍ

３月累計　　S　０m 　B　０km　　R　１６km

昨日は天候不良ローラーを１時間くらいはと
始めたが、脚がおもく３０分を
のらりくらりと・・・・
今朝は、昨日と違いまずまず
しかし、夜のランニング
途中、ハンガーノックぎみでペースを落として

仕事の方がかなりたまってきた
残業かな～