つかれ(-_-;)

連日の残業で・・・・・・・
頭も神経も体力も使うので(>_<)

疲れからモチベーションが上がらず
尚且つ、内臓の調子も・・・・・（お酒かな？？寝付きが悪く）

今日もこれから走ろうかと思ったけど・・・・・
お腹の調子も(>_<)
体が・・・・・・

一応、朝少しは動いていたけど・・・・
二度寝がいけないかも・・・・・
練習？？って程度
長野マラソンは完走が精いっぱいか？？
佐渡のトライアスロンの申し込みもきたけど(^_^;)

今日、アクアでサウナで酒抜きとストレッチだけにしようかな？？
疲れを取らないと

明日からは練習内容だけでも
更新しないと・・・・

３/２６
Ｒ　古船橋　　８ｋｍ

３/２７
Ｂ　三本ローラー　　３０分

３/２８　
Ｒ　古船橋　　８ｋｍ

３月累計　　S　１００m 　B　１３８km（２９５分）　　R　１１０km