残業(>_<)

３/１７
Ｂ　　三本ローラー　　　３０分

Ｒ　　上田大橋往復　　　５ｋｍ

３/１８
Ｂ　　三本ローラー　　３０分

３/１９
Ｒ　　古船橋コース　　８ｋｍ

Ｒ　　県営球場往復　　３ｋｍ

３月累計　　S　１００m 　B　４８km（１９５分）　　R　９０km

残業続きで・・・・・(>_<)
ＥＭＳを食休み（ぽめとお遊び）に利用してつないでいるが
走りこみは少ない
明後日から３連休だけど・・・・・

でも、ぽめのおかげか朝の二度寝は少なく
いい感じ（*^_^*）