がんばりすぎ！？

昨日は、少々張り切りすぎたかも・・・・・・
朝はやるつもりでは無かったが

夜も微妙に上がってこない・・・・
天気も天気で・・・・・
完全にオフ日モード・・・・・・
それじゃいかんと、ＥＭＳを開始
明け方から、降るみたいだが明日は恒例の朝練予定
ウエットなら金曜にとのことだが、週末まで微妙な気も・・・・
一応、イベントの日曜は予報ではいいようだ

何か気持ちも上がらないと、ブログも微妙だな～～
昨日のがんばりすぎの影響かな？
バイク何気に自分的にはとばしたからな～
１９０ｋｍで平均時速２７ｋｍ/ｈだったし・・・・
回復が微妙ってことはまだ調子は上がっていないかな？？
でも、この時期にこの距離は例年よりとばし過ぎかも・・・・
故障だけは気をつけないと
（実は膝が微妙・・・・・）

しかし、外の風すごいな～～～・・・・

本日

補強　　ＥＭＳ　大腿四頭筋、ハムストリングス（有酸素パワー）