リベンジに

Ｒ　　太郎山へ　　　１０．５０ｋｍ
時間　　　　　　１：３６：０５
平均ペース　　９：０９
最高ペース　　３：３５
消費　　　　　９０５kcal
平均心拍　　１３９ｂｐｍ
最高心拍　　１７４ｂｐｍ

９月累計　　S　１０３００m　B　２２５km　　R　１１０km

今日は前から行こうと考えていた
太郎山へ
小雨模様であったがＧＯ！！
でも、太郎山の麓まで７ｋｍで・・・・・・

なおかつ、入り口の道を思いっきり間違えて・・・・・
えらいところを上り、降りて・・・・・
１ｋｍほどロスで再度上りで(>_<)

汗だく、雨もで（水も・・・）で

途中の鳥居で引き返してしまった

リベンジを！！ やはり、山はしんどいな～

使えてない筋肉があるようで・・・・ 体重↑だし・・・・・

山登りで自転車力アップを

帰りはＭ美に迎えに来てもらい

午後は買い物へ

Wii Fit ＋を注文(^^♪入荷は？？？？

人気あるみたい(^_^;)

夜はＥＭＳでマッサージやトレーニングかな（*^_^*）