あけおめ(*^^)v

元日
Ｒ　　善光寺～北向観音（マラニック）　　４８．５８ｋｍ
時間　　　　　　５：３４：２１
平均ペース　　６：５３
最高ペース　　２：４９
消費　　　　　４２２５kcal
平均心拍　　１４０ｂｐｍ
最高心拍　　１６８ｂｐｍ

二日
Ｓ　　６００ｍ（１００ｍ×６)

三日
Ｂ　　三本ローラー　　２０ｋｍ

１月累計　　S　６００m 　B　２０km　　R　４８km

あけおめ（*^_^*）
今年も長野マラソンクラブの初走りの元旦マラニックへ
天気が心配だったが何とか
走れた（*^_^*）
ただ人数は、二人のみ・・・・・・・(；一_一)
武水別神社から一人合流で
計３名

今年は終始雪は降りっぱなしで
別所に到着したらやんだ・・・・・
今回は練習不足でペースはゆっくりとだったが

終わったら脚はガチガチ
初マラソンのあとみたいな感じに

翌日は朝、アクアで少し初泳ぎ
Ｍ美の実家へ

今日帰り初乗りの三本ローラーを１時間

正月色々買い物を
眼鏡とコンタクト
いや～～安いから二個眼鏡を購入

Ｍ美の実家へ行ったら
近くにファイテンショップが
欲しくて上田のファイテンショップに無かったものが
あって購入（*^_^*）
これで体の調子が良くなればいいのだけど（*^_^*）