風邪

今日はお腹の方はそこそこ良くなったので出勤

ただ、送迎で

今朝起きたら、少し喉の方も・・・・・
まっ食欲はあるし、食べても出ないから
すぐに良くなるかと
ただ、小海が・・・・

体重そのままだし・・・・
やはり、食事が多い？
それとも運動量が少ない？
両方！ですな

一時期の半分以下だし
休養（ストレッチ他）の時間も・・・・・
今、めちゃくちゃ体が堅い
これじゃ、疲れは溜まるし故障はしやすいし
たぶん痩せずらいかも・・・・

今、風呂上り、妻にストレッチをサポートしてもらっているが
まだまだです
（ここ二日は・・・・・・）

今日あたりからやらないと
体調次第でローラーぐらいはと