今日からプレゼントを使用(^^♪
これからランニングが楽しくなりそうだ
ただ、まだまだ使い方がイマイチ・・・・・(T_T)
でも、スピードの表示はとてもいい！！！
今日はキロ五分から六分で
自分の体内時計はほぼ合っているようだ
ランニングは志津香コースへ
後半やはりばて気味・・・・
ランニング前にＥＭＳの１時間は効いたのかも
本日
Ｒ 志津香経由コース １４ｋｍ
１２月累計 Ｓ ０ｍ Ｂ ２４ｋｍ Ｒ ４３ｋｍ
体重 ７８．４０ｋｇ
体脂肪率 １４．０％
筋肉量 ６４．００ｋｇ
内臓脂肪 ８．０レベル
基礎代謝 １９１６kcaｌ
体内年齢 １８歳
骨量 ３．５ｋg
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