Ｂ 三本ローラー ２１ｋｍ
Ｒ 古船橋コース ８ｋｍＷＳ
時間 ３８：４４
平均ペース ４：５０
最高ペース ３：４３
消費 ７０３kcal
平均心拍 １５２ｂｐｍ
最高心拍 １７４ｂｐｍ
昨日今日は暖かい
今日は特に
その、気候の変化なのか体調が悪く・・・・・・
昨日は気分がのらず
でも、今朝は起きて外を乗ろうと思ったら
ベランダの温度計はマイナス４℃で日も出ていないし三本ローラーに
（さすがに河辺は気温は低いな～）
帰りに、スポーツショップでジャージを衝動買い？
（昨日物色していてほしいな～と）
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