月初め

今日から８月！！
来月にはメインイベントの佐渡が待っている！！！
初日はがんばろうと思いきや寝坊・・・・・
Ｉ村さんが今日の朝練ＤＮＳとのことで気が緩んだのか
起きたら６：００だった・・・
でも、バイクが直ったばかりなので少しだけ乗った

昨日持ったときは、重！！！！（鉄フォークになったしホイールも）
でも、乗り始めは何かいい感じだった
乗っていても気持ちよくペダルが回せる
（いつものインターバルじゃないからなのか？）
路面の悪い場所でも吸収がいい！！！
鉄の方が吸収いいのかな？なんて思ったが
ホイールが手組みでスポーク数が増えたのも要因だろう
（実は手組みは初めて）
乗っていてとても気持ちよかったあんなに吸収いいのなら
手組みホイールを視野に入れようかな(*^_^*)
速度も大切だがトライアスロンは次にランがあるのだから
スポーク数が増えることによっての巡航速度性能がどうなのかがだが

あと、輪徳さんが鉄のフレームを進めるのがわかった(*^_^*)

今日も残業で・・・・
でも帰りに輪徳さんへ行き
昨日の入金と佐渡の決戦バイクのメンテに

帰りが少々遅かったが１０ｋｍのランへ
ちょうどアクアのバイトの人達の帰宅時に
知っている人の車に追い越されたが向こうは気づいていないかと・・・
明後日は爆水ＲＡＮだが、一応明日は平常通りアクアで泳ぐ予定
爆水ＲＡＮ後は、トラ仲間の京パパに誘われ、ＢＢＱへ

さて明日もあるし寝ないと

本日

Ｂ　　寝坊朝練コース　　２３ｋｍ

Ｒ　　古船橋　　１０ｋｍ　　５１：２７

８月累計　　Ｓ　０ｍ　　Ｂ　２３ｋｍ　　Ｒ　１０ｋｍ

体重　　７５．１０ｋｇ
体脂肪率　　１０．１％
筋肉量　　６４．０５ｋｇ
内臓脂肪　　６．５レベル
基礎代謝　　１９１１kcal
体内年齢　　１７歳
骨量　　３．５ｋg