逆戻り・・・・

Ｂ　　三本ローラー　　３３分　　２０ｋｍ

２月累計　　Ｓ　３５００ｍ　　Ｂ　　２９９ｋｍ　　Ｒ　　４ｋｍ

体重　　７９．３０ｋｇ
体脂肪率　　１４．４％
筋肉量　　６４．４０ｋｇ
内臓脂肪　　８．５レベル
基礎代謝　　１９２９kcaｌ
体内年齢　　１８歳
骨量　　３．５ｋg

また冬に逆戻り！！！
といっても、本来こんなものだろう
ただ昨日まで暖かかったので余計に寒く感じるぞ！

今日は帰宅時マイッタ！！！
バッテリーをあげてしまった！！！
脚再び痛めたし、今朝も起きれなかったので
ローラーとスイムをと思っていたが・・・・・
スイムを中止！
（アクアへ行って再びあげたくないし・・・）
ローラーがカタカタ音がするので見ていたらネジが緩んでいた・・・・・
ただ緩んだ状態で少々乗っていたのでベアリングが微妙
これで多少は追い込めるかなと
がんばっちゃって、３０分であえなく撃沈
ただ２０ｋｍまであとちょっとで(^_^;)

明日はお休み、何しようかな
Ｍ美とまた景品あさり！？(*^_^*)