志津香ジャージ

２４日
Ｒ　志津香まで　　５．５ｋｍ
時間　　　　　　３０：０３
消費　　　　　　４５７cal
平均ペース　　５：３０
平均心拍　　　１５４bpm
最高ペース　　４：０９
最高心拍　　　１６４ｂｐｍ

本日
Ｓ　　１０００ｍ（１００ｍ×１０本２分にて）

４月累計　　Ｓ　３０００ｍ　　Ｂ　　２７６ｋｍ　　Ｒ　　１０６ｋｍ

昨日は志津香で長野マラソンの慰労会を
ランニングで
やはり疲れから動悸と息切れが(T_T)
そのせいか今朝も・・・・・

今日はしっかり寝坊(T_T)
夜は雨だったのでアクアへ
やはり疲れで血圧が低かった
帰宅後、長野マラソンのＴＶの録画を
志津香ジャージ目立つな～(*^_^*)

そのこともあるけど、志津香のジャージを作ろうかなと
ランとトライアスロンに使いたいので
ノースリーブのを
ＧＷに製作を考えよう(*^_^*)
作る人いるかな～(^_^;)