Ｓ ５００ｍ（５０ｍ×１０）
４月累計 Ｓ ２０００ｍ Ｂ ２０１ｋｍ Ｒ １０１ｋｍ
いや～やはり昨日の疲れで
あっちこっち筋肉痛
やはり、練習できていないから回復もイマイチ
今朝はオヤジに長野マラソンの結果から
こんなんで佐渡いけるのかと？？
厳しいお言葉（実際かなりやばい・・・・）
９月までがんばっていかないと！！！
その前に７月の野尻湖！！！
本来、昨日アイシングしてほぐしたほうがいいのだけど・・・・
汗を流してパタＺＺＺＺｚｚｚｚｚｚ
今日は普通に仕事
階段の上り下り屈伸はきつかった～～～
夜は、ほぐしにアクアへ受付で昨日応援にも来てもらった
Ｎ村さんにおあいし御礼を
健づ行ったら、昨日一緒に参加したＴ内さんが
おいらと同じ考えでほぐしにＴ内さんはエアロバイクを少しだけ雑談して
おいらはプールでほぐしにサウナとジャグジーに
平日に行くのは久々で
噂がまわっているようで結婚のことをいろいろと(^_^;)
明日はお休み動けるかな～
天気は・・・・・・
注文したＥＴＣを取りにいかないと
でも、つける車は入院中(T_T)
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