－２℃

Ｒ　　古船橋コース　　　８．２１ｋｍ
時間　　　　　　４５：０２
平均ペース　　５：２９
最高ペース　　４：１８
消費　　　　　７１３kcal
平均心拍　　１４４ｂｐｍ
最高心拍　　１６５ｂｐｍ

１２月累計　　S　０m 　B　１７６km　　R　４８km

寒かった～～( 一一)
明日も雪みたい・・・・・

今朝は起き上がって居間に行き
またこたつで(-_-)zzz
昨日よりは・・・・・・
明日はお茶ぐらいは(#^.^#)
まず起きることから(^^)/

夜はランニングし始めは天気はぼちぼち良かったが
中間くらいからふぶいてきた
バイパスの温度計は－２℃
寒いのだが
さほど寒くは感じなかった(^_^)v