LSD?

Ｒ　　上田バイパス～国分～河川敷　　１９．８５ｋｍ
時間　　　　　　１：５５：４６
平均ペース　　５：５０
最高ペース　　３：５８
消費　　　　　１７３７kcal
平均心拍　　１４２ｂｐｍ
最高心拍　　１５８ｂｐｍ

１２月累計　　S　０m 　B　２０６km　　R　８９km

最初に書いたのが・・・・・・(>_<)で短く
今日もお休み!(^^)!
午前中だけランニングを
ＬＳＤにはまだまだ、だけど
現状じゃこんなものかな？

河川敷は結構ランニングしている人が（*^_^*）