疲れた・・・・・(*^_^*)

今日は秋分の日の祭日でお休み
ですが・・・・・・
今日も普通に朝練！！！
寝坊！！！！やばかった！！！！
起きたら５：２０しかも起きたのは
携帯の電池切れのピー音で・・・・・
一応火曜は朝練は基本なしなので目覚ましが・・・・・・・
速効飛び起きて３分遅れで
今日はＩ村さんが不調なのかついて行けた
それに、そこそこ脚も
体が起きずリミッターが外れていたのかな？？？
心拍は１８０越えたし・・・・・
最後、原峠を下っていたらパンク！！！
そろそろタイヤもやばいかな～～～
練習用の安いタイヤ買わないと輪徳さんにないかな～～～

朝練後少々仮眠をして、野暮用・・・・・
とっても疲れた・・・・・・(*^_^*)(^^♪

本日

Ｂ　　野倉～原峠（朝練）　　３７ｋｍ

９月累計　　Ｓ　　９７００ｍ　　Ｂ　　４４７ｋｍ　　Ｒ　　８０ｋｍ

体重などはちょっと今日は・・・・・・怖い(T_T)
運動量のわりに食べ過ぎました