40日(^_^;)

Ｒ　　自宅周回Ｃ　　１０ｋｍ
時間　　５４：２６
平均ペース　　５：２６
消費　　　　　８３４kcal
平均心拍　　１４１ｂｐｍ

７月累計　　S　７７００m　　B　３４５km　　R　１１８km

今日何気に佐渡のＨＰ見たらスタートまであと４０日
どこまで仕上げられるかわからないけど
頑張っていこう
トレーニングは実質１ヶ月！！！
あとは調整

体重は・・・・・・