本日も・・・・

Ｒ　　自宅周回Ｃ　　１０ｋｍ
時間　　５３：４８
平均ペース　　５：２３
消費　　　　　８３７kcal
平均心拍　　１４１ｂｐｍ

７月累計　　S　２５００m　　B　７７km　　R　７４km

今朝も・・・・・
書いていて(;_;)

夜はランニング
とりあえず走った(^O^)／
６ｋｍ付近が一番きつかったけど
５周回１０ｋｍを
ムシムシしていて結構汗だく

最近体重はかっていないけど・・・・・(^_^;)
体重計が怖い(；一_一)

乗鞍サイクリングが中止に・・・・
どこにかな？？