お疲れかな？？

今朝はふともものhanさんの呼びかけで
小川村の実業団の試走で県営球場に６：００
今日は仕事だが近所なので途中まで一緒に
落車したところまで行った
行きはメインが小川村の試走なので結構まったりと
帰りはそこそこ追い込んだつもりだが・・・心拍は上がらず
やっぱり疲れてるのかな～？？？
微妙に向かい風でそのせいにしよう・・・
帰り際、戸倉でＮ議員さんと出くわした(^_^;)
やってますな～～
やはり市内だと練習大変なのかな？？

帰宅後、アクアへ
健づで血圧計ったらかなり低！！！上が１００いかない
やはり疲れているようだ
でも、泳いだ・・・でもいつも２０００ｍメニューだが
１５００ｍで終了で後はほぐしで終了

で帰ってＴＶ
これから野尻湖に向け練習強度をおとしていかないと
がんばりすぎないように

本日

Ｂ　　武水別神社付近往復　　４２ｋｍ

Ｓ　　アクアにて　１５００ｍ　　（５００ｍ、１００ｍ×１０本２：００サイクル）

補強　　EMS　臀筋（有酸素パワー）

６月累計　　Ｓ　１２３００ｍ　　Ｂ　１０２１ｋｍ　　Ｒ　１５３ｋｍ

体重　　７５．０５ｋｇ
体脂肪率　　１１．１％
筋肉量　　６３．３０ｋｇ
内臓脂肪　　６．５レベル
基礎代謝　　１８８７kcal
体内年齢　　１７歳
骨量　　３．４ｋg