風邪なのか、調子が出ない・・・・・
やる気も・・・
昨日と似た感じだ
それでも、今朝は朝寝坊コースを走ったが・・・・・
スピードがまったく乗らない・・・・
ここ最近腰の調子も・・・・・左腰付近の筋肉がガチガチ
今日は峰の原でカスタスカップ
自転車積んで上がっていく車を
何台か目撃！！！
京パパやＭ山さんはどおだったのだろうか？？
あとアクアのマスターズグループは富山に
呑みすぎていなければいいのだが・・・・・
気持ちがここまでだと仕事も微妙で・・・ただこなしている感じ
そんな時に限って忙しかったが・・・
夜は走る支度して出たが
回れ右して終了！！！(^_^;)
やる気が・・・・
明日もだろうか・・・・・
本日
Ｂ 朝寝坊コース ２３ｋｍ
６月累計 Ｓ ２５００ｍ Ｂ ２１２ｋｍ Ｒ ４６ｋｍ
体重 ７７．９０ｋｇ
体脂肪率 １１．３％
筋肉量 ６５．５０ｋｇ
内臓脂肪 ７．０レベル
基礎代謝 １９６３kcal
体内年齢 １７歳
骨量 ３．６ｋｇ
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