眠い・・・

今日は完全に不調・・・・
朝練もまったくダメダメ
でも心拍はそこそこ上がってはいるものの・・・

そこからず～～っと眠い感じ・・・・
仕事中、ＰＣで調べごとをしていたら、意識が飛んでたり・・・・
といいつつ、昼寝は微妙・・・・
で何故かお腹がメチャメチャ空くし・・・・
で食べる食べる！！！

夜練はナシにして、体重計乗ったら(>_<)
まさかの８０ｋｇ台
どないしよ～

でも眠いＥＭＳしながら寝てしまいそう・・・・
先日の飲み会後より眠いし何か頭痛も

本日

Ｂ　　野倉～原峠（リサーチパークのアップダウン回避）　　３７ｋｍ

１０月累計　　Ｓ　５００ｍ　　Ｂ　７４ｋｍ　　Ｒ　１６ｋｍ

体重　　８０．２５ｋｇ
体脂肪率　　１２．８％
筋肉量　　６６．３５ｋｇ
内臓脂肪　　８．０レベル
基礎代謝　　１９９５kcaｌ
体内年齢　　１７歳
骨量　　３．６ｋg