本日から長野マラソンの申込み開始！！
１０：００前からＰＣの前に
(^_^)v
Ｔ内さんとＨ内さんのも(^_^)v
（後は払い込み票を渡せば）
今日の練習はアクアでスイムのみで終了
（泳いでますな～）
走らないとナ～と思っているのだけど・・・・・
ふくらはぎはボチボチいいはずだし(^_^;)
今日長野マラソン申し込んだし
がんばろう！！！
本日
Ｓ ２０００ｍ（１０００ｍ×２本）
１１月累計 Ｓ ２１０００ｍ Ｂ ２５６ｋｍ Ｒ ５５ｋｍ
体重 ７８．１５ｋｇ
体脂肪率 １３．８％
筋肉量 ６３．９０ｋｇ
内臓脂肪 ８．０レベル
基礎代謝 １９１３kcaｌ
体内年齢 １７歳
骨量 ３．５ｋg
2 件のコメント:
こんばんは、ヅメです。
コバチャンは速攻で申し込んだんだね。僕も昼休みに申込みました。
定員に達するまで前回は４日、今回は５時間弱だったんだって。来年はどうなっちゃうんだろう…
火曜は休みだったので(^_^)v
あと二人には、コンビニの払い込み用紙
渡したので近日中にはＯＫです。
一番はＨ内さんですし(^_^;)
来年ほんとどおなるんだろう？？
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